From Revolving Thoughts to Calmness

Constant malen over van alles kan zo vermoeiend zijn dat je de slaap niet kunt vatten en geen gemoedsrust kunt vinden. Je kunt gedachten niet loslaten en houden je geest continue bezig, wat kan leiden tot concentratieproblemen en slapeloosheid. White Chestnut (Paardenkastanje) is dan de aangewezen tinctuur om in te zetten bij deze ongewenste, herhalende gedachten en mentale discussies. Het helpt om innerlijke rust te vinden en helderder te denken, waardoor je beter kunt concentreren en minder wordt afgeleid. White Chestnut staat symbool voor innerlijke rust, loslaten en mentale helderheid.

Ongewenste (zorgelijke) gedachten en mentale argumenten die de geest binnendringen en onze concentratie belemmeren vraagt om ondersteuning van White Chestnut. Kenmerkende gedachten worden vaak omschreven als ‘verontrustend’, maar ze zijn niet noodzakelijkerwijs zorgelijk of angstig, maar repetitief. White Chestnut gedachten gaan nergens heen. Ze cirkelen rond en rond in het hoofd als een telkens herhalende opname. Vaak komen deze gedachten opzetten als het tijd is om te gaan slapen. Tijdens de nachtelijke uurtjes wordt het plaatje van de moeilijke gesprekken of negatieve gedachten telkens weer opnieuw afgespeelt, wat het moeilijk, of zelfs onmogelijk maakt, om in slaap te vallen. In vele gevallen kom je uiteindelijk in een soort discussie met jezelf terecht, waarbij telkens opnieuw dezelfde argumenten de revue passeren. Hierdoor kom je in een soort van vicieuze cirkel waar je onmogelijk weer uitkomt. Elke keer opnieuw schieten je nog dingen te binnen die je had willen zeggen of doen, waar het op dat moment uiteraard te laat voor is. 

Het inzetten van White Chestnut helpt je om helder te denken waardoor je kalm en rationeel kunt omgaan met eventuele onderliggende problemen. Jezelf ondersteunen met White Chestnut kan zorgen voor innerlijke rust en een heldere geest. De gedachtestroom wordt onderbroken en onder controle gehouden, zodat je deze op een positieve manier kan aanwenden om problemen die zich zouden voordoen op te lossen. In plaats van te gaan pieken, heb je vertrouwen in een goede afloop. Je geestestoestand wordt opnieuw evenwichtig en het lijkt wel of alle antwoorden als vanzelf in je hoofd opkomen. Je hoeft er niet meer zoveel bij na te denken. Je krijgt weer controle over je eigen gedachten en kan je op die manier focussen op de zinvolle zaken, terwijl je de rest als het ware achter je kan laten.

Tips & guidance ~

• Stop de innerlijke dialoog en onderneem actie in de werkelijkheid om een probleem op te lossen
• Vecht niet tegen je gedachten; het zal het alleen maar erger maken
• Frisse lucht en natuur kalmeren de geest. Maak een wandeling of doe een raam open
• Affirmatie: Ik heb vrede met mezelf

"Bach Remedies zijn weldadig in actie, en veroorzaken geen verergering of reactie voor hun effect is om positief te stimuleren en innerlijke balans te herstellen."

White Chestnut voor Dieren ~

Paarden en andere dieren in White Chestnut staat kunnen afgeleid, geagiteerd of onoplettend lijken. Iets in hun leven hindert hen en voorkomt dat ze zich concentreren op wat ze doen.

Waar op te letten ~

• Rusteloosheid.
• Onvermogen om te concentreren of om te genieten van rustige momenten.